시간이 없다고 느껴지는 이유는“바빠서가 아니라, 관리가 안 되기 때문”입니다. 특히 반복되는 일상 속에서 시간을 절약하고 싶은 사람이라면AI를 활용한 루틴 설계가 정말 큰 도움이 됩니다. 오늘은 누구나 실행할 수 있는AI 기반 시간관리 루틴 만들기 3단계 전략을 소개합니다. 1단계. 하루 일정 흐름부터 정리하기 하루에 자주 반복되는 행동을 먼저 파악하세요.아래처럼 질문을 ChatGPT에 입력하면 구조를 쉽게 잡을 수 있습니다. 프롬프트 예시“출근 전 아침 시간부터 저녁 자기 전까지의 일상 루틴을 정리해줘.시간대별로 항목을 나누고, 비효율적인 점도 알려줘.” 이 과정을 통해 • 내가 자주 시간을 허비하는 구간 • 불필요한 전환 시간이 많은 부분을 객관적으로 파악할 수 있습니다. 2단계. 집중할 시간과 쉬는..
